Not seeing a Scroll to Top Button? Go to our FAQ page for more info.
Back to All Events

Express-Anti-Stress: основи саморегуляції, стресостійкості та особистої ефективності

День у день ми стикаємося зі складними ситуаціями, які впливають на наш ментальний та емоційний стан, викликаючи стрес і депресію, хронічну втому, емоційне вигорання тощо.

Вміння управляти собою є однією з важливих навичок в сучасному житті, тому що найбільш ефективні рішення в будь-яких складних ситуаціях приймаються в стані рівноваги, внутрішньої гармонії та миру.

Досягнення миру всередині, в свою чергу, проявляється у встановленні миру зовні.

Під час практичного семінару ви оволодієте методикою саморегуляції та цілісного розуміння себе, що дозволяє навчитись:

  • керувати собою та підвищити рівень самоорганізації;
  • захищатися / позбавлятися від емоційного вигоряння і депресії;
  • швидко відновлюватися і позбавлятися накопиченої втоми і стресу;
  • цілісно розвивати вроджений потенціал та здібності;
  • приймати ефективні рішення в стресових ситуаціях.

Також, в ефективності пропонованої методики дозволить наочно переконатись комп'ютерна діагностика стану бажаючих учасників семінару.

Тренінг проведе Родіон Григор`ян. Родіон має досвід проведення подібних заходів як для військових в зоні АТО, так і для волонтерів та ветеранів-учасників АТО на волонтерських засадах; має 18-річний досвід проведення семінарів та тренінгів з саморозвитку і особистісного росту.

З червня 2014 року бере активну участь у волонтерському русі з надання допомоги армії України в зоні АТО, доставляючи її безпосередньо на передові позиції, є членом волонтерських організацій «Народний Тил» та «Повернись Живим».

Для входу в Американський дім, будь ласка, не забудьте взяти паспорт чи водійське посвідчення. 

 

Earlier Event: April 12
English Movie Night: Transcendence
Later Event: April 13
Wednesday English @America House